Calorías en 90 gramos de pollo.
Introducción
Si estás buscando una fuente de proteína magra y baja en calorías, el pollo es una excelente opción. Pero ¿cuántas calorías tiene el pollo exactamente? En este artículo, te contaremos cuántas calorías tiene 90 gramos de pollo y cómo se compara con otras fuentes de proteína.
Cuántas calorías tiene 90 gramos de pollo
En promedio, 90 gramos de pollo sin piel tienen alrededor de 120 calorías. Sin embargo, esto puede variar según la forma en que se cocine el pollo. Si se cocina con aceite o mantequilla, el número de calorías aumentará. Si se cocina a la parrilla o al horno, el número de calorías será menor.
Comparación con otras fuentes de proteína
El pollo es una excelente fuente de proteína, pero ¿cómo se compara con otras opciones? Aquí te presentamos una tabla comparativa de las calorías en 90 gramos de diferentes fuentes de proteína:
| Fuente de proteína | Calorías en 90 gramos |
|---|---|
| Pollo sin piel | 120 |
| Pavo sin piel | 100 |
| Salmón | 170 |
| Huevo cocido | 78 |
| Atún en agua | 70 |
Si estás buscando una fuente de proteína magra y baja en calorías, el pollo es una excelente opción. 90 gramos de pollo sin piel tienen alrededor de 120 calorías, lo que lo convierte en una opción saludable y deliciosa. Como siempre, asegúrate de cocinar el pollo de manera saludable para evitar aumentar su contenido calórico.
¡Disfruta tu pollo!
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