Calorías del café del 7 Eleven: ¿Cuántas contiene?
Introducción
Cada día, miles de personas visitan las tiendas de 7 Eleven en busca de café. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías contiene una taza de café de 7 Eleven?
En este artículo, responderemos a esa pregunta y te daremos algunos consejos para disfrutar del café de 7 Eleven de manera más saludable.
¿Cuántas calorías tiene un café del 7 Eleven?
La respuesta corta es que depende de cómo lo pidas. Un café negro regular de 12 oz (354 ml) contiene solo 5 calorías. Pero si agregas leche y azúcar, el número de calorías aumenta significativamente.
Leche
| Tamaño | Calorías |
|---|---|
| 1 oz (30 ml) | 10 |
| 2 oz (59 ml) | 20 |
| 4 oz (118 ml) | 40 |
| 8 oz (237 ml) | 80 |
Azúcar
| Tamaño | Calorías |
|---|---|
| 1 paquete | 15 |
| 2 paquetes | 30 |
| 3 paquetes | 45 |
| 4 paquetes | 60 |
Si agregas leche y azúcar a tu café, las calorías se suman rápidamente. Por ejemplo, una taza de café con leche y azúcar de 12 oz (354 ml) puede tener más de 100 calorías.
Consejos para disfrutar del café de 7 Eleven de manera más saludable
Aquí hay algunos consejos para disfrutar del café de 7 Eleven de manera más saludable:
- Pide tu café negro sin azúcar para reducir las calorías.
- Si quieres agregar leche, opta por la leche desnatada o baja en grasa para reducir la cantidad de calorías.
- Limita la cantidad de azúcar que agregas a tu café. Si necesitas un poco de dulzura, prueba con edulcorantes artificiales o miel en su lugar.
- No te excedas en la cantidad de café que consumes. Demasiada cafeína puede tener efectos negativos para la salud.
El café de 7 Eleven puede ser una opción deliciosa y conveniente para satisfacer tus antojos de cafeína. Sin embargo, si te preocupa la cantidad de calorías que consumes, es importante tener en cuenta cómo pides tu café. Sigue estos consejos para disfrutar del café de 7 Eleven de manera más saludable y sin culpa.
Recuerda, el café en sí mismo no contiene muchas calorías. Son los aditivos, como la leche y el azúcar, los que pueden aumentar significativamente la cantidad de calorías en tu taza de café. Así que, la próxima vez que visites tu 7 Eleven local, haz una elección consciente y disfruta del café de manera saludable.
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