¿Cuántas calorías contiene una taza de café?

Introducción

El café es una bebida muy popular en todo el mundo, pero muchas personas se preguntan cuántas calorías contiene una taza de café. En este artículo, responderemos a esa pregunta y te daremos algunos consejos sobre cómo reducir la cantidad de calorías en tu café.

¿Cuántas calorías tiene el café?

El café en sí mismo no contiene calorías, pero la forma en que lo prepares puede hacer que tenga más o menos calorías. Por ejemplo, una taza de café negro no tiene calorías, pero si agregas leche y azúcar, aumentará el contenido calórico.

Una taza de café con leche entera y una cucharada de azúcar contiene alrededor de 60 calorías. Si usas leche baja en grasa y edulcorante en lugar de azúcar, puedes reducir la cantidad de calorías a alrededor de 30.

¿Cómo reducir la cantidad de calorías en tu café?

Si estás tratando de reducir la cantidad de calorías en tu café, aquí hay algunos consejos:

• Usa leche baja en grasa o sin grasa en lugar de leche entera.
• Usa edulcorante en lugar de azúcar.
• Limita la cantidad de jarabes saborizantes que agregas a tu café.
• Evita los cafés especiales cargados de crema batida y jarabes.

En resumen, una taza de café negro no tiene calorías, pero agregar leche y azúcar puede aumentar la cantidad de calorías en una taza de café. Si estás tratando de reducir la cantidad de calorías en tu café, puedes usar leche baja en grasa o sin grasa, edulcorante en lugar de azúcar, y limitar la cantidad de jarabes saborizantes que agregas. Esperamos que esta información te haya sido útil.