Calorías del aderezo ranch: información nutricional.

¿Qué es el aderezo ranch?

El aderezo ranch es una salsa espesa y cremosa hecha principalmente de mayonesa y suero de leche, y sazonada con hierbas y especias. Es un aderezo popular para ensaladas, papas fritas y otros platillos.

¿Cuántas calorías tiene el aderezo ranch?

La cantidad de calorías en el aderezo ranch puede variar según la marca y la porción. En promedio, una porción de dos cucharadas (30 gramos) de aderezo ranch contiene alrededor de 140 calorías.

¿Cuál es el contenido nutricional del aderezo ranch?

Además de calorías, el aderezo ranch también contiene grasas, sodio y carbohidratos. Una porción de dos cucharadas de aderezo ranch contiene:

• 14 gramos de grasa
• 2 gramos de carbohidratos
• 260 miligramos de sodio

¿Cómo puedo reducir el consumo de calorías del aderezo ranch?

Si estás tratando de reducir el consumo de calorías del aderezo ranch, prueba estas opciones:

• Usa una cantidad menor de aderezo en tu ensalada o platillo.
• Prueba una versión baja en calorías del aderezo ranch.
• Considera hacer tu propio aderezo ranch casero con ingredientes más saludables.

El aderezo ranch es una adición popular y sabrosa a muchos platillos, pero es importante tener en cuenta su contenido nutricional y la cantidad de calorías que contiene. Al elegir opciones más saludables o reducir la cantidad que consumes, puedes disfrutar del aderezo ranch mientras mantienes una dieta equilibrada y saludable.