Calorías en una taza de café soluble.

¿Qué es el café soluble?

El café soluble es una forma rápida y conveniente de disfrutar una taza de café sin la necesidad de utilizar una cafetera o moler granos de café. Este tipo de café se produce mediante la extracción de los granos de café con agua caliente y luego eliminando el agua para dejar una sustancia en polvo.

¿Cuántas calorías hay en una taza de café soluble?

Una taza de café soluble preparada con agua no contiene calorías. Sin embargo, si agregas leche, crema o azúcar, el contenido de calorías aumentará.

Calorías en el café soluble con leche

Una taza de café soluble con una cucharada de leche descremada contiene aproximadamente 10 calorías. Si utilizas leche entera, la cantidad de calorías aumentará a alrededor de 20 calorías.

Calorías en el café soluble con crema

Una taza de café soluble con una cucharada de crema espesa contiene aproximadamente 50 calorías. Si utilizas crema ligera, la cantidad de calorías disminuirá a alrededor de 20 calorías.

Calorías en el café soluble con azúcar

Una cucharadita de azúcar en una taza de café soluble añade aproximadamente 16 calorías a tu bebida. Si utilizas más de una cucharadita, la cantidad de calorías aumentará proporcionalmente.

¿Qué opciones de bajo contenido calórico hay para el café soluble?

Si estás buscando opciones de bajo contenido calórico para tu café soluble, puedes utilizar edulcorantes artificiales como la sacarina o el aspartamo en lugar de azúcar. También puedes utilizar leche descremada o leche de almendras para reducir el contenido de calorías.

El café soluble es una bebida baja en calorías por sí sola, pero si le agregas leche, crema o azúcar, el contenido de calorías aumentará. Si estás buscando opciones de bajo contenido calórico, considera utilizar edulcorantes artificiales y leche descremada o leche de almendras para disfrutar de una taza de café soluble sin preocuparte por las calorías.