Calorías del Cold Brew: ¿Cuántas tiene esta bebida de café?

¿Qué es el Cold Brew?

El Cold Brew es una bebida de café que se prepara con agua fría en lugar de caliente, lo que resulta en un sabor más suave y menos ácido. Es una alternativa refrescante y deliciosa al café caliente tradicional, especialmente en los meses de verano.

¿Cuántas calorías tiene un Cold Brew?

La cantidad de calorías en un Cold Brew depende de varios factores, como el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales. En general, un Cold Brew sin adiciones suele tener entre 0 y 5 calorías por cada 8 onzas (240 ml).

¿Qué ingredientes pueden aumentar las calorías del Cold Brew?

Si se agregan ingredientes como leche, jarabes saborizados o azúcar, la cantidad de calorías en una porción de Cold Brew puede aumentar significativamente. Por ejemplo, agregar 2 onzas (60 ml) de leche entera a un Cold Brew de 8 onzas (240 ml) puede sumar aproximadamente 20 calorías adicionales. Además, los jarabes saborizados y el azúcar añadido pueden aumentar significativamente el contenido calórico de la bebida.

¿Cómo puedo reducir las calorías en mi Cold Brew?

Si deseas reducir las calorías en tu Cold Brew, hay varias opciones. En primer lugar, puedes optar por un Cold Brew sin adiciones, lo que lo convierte en una bebida baja en calorías. Si deseas agregar un poco de sabor, considera usar edulcorantes de bajo contenido calórico como la stevia o el sirope de agave en lugar de azúcar y jarabes saborizados. También puedes optar por leche baja en grasa o sin grasa en lugar de leche entera para reducir la cantidad de calorías en tu bebida.

En resumen, un Cold Brew sin adiciones suele tener entre 0 y 5 calorías por cada 8 onzas (240 ml). Sin embargo, la cantidad de calorías puede aumentar significativamente si se agregan ingredientes como leche, jarabes saborizados o azúcar. Si deseas reducir las calorías en tu Cold Brew, considera optar por un Cold Brew sin adiciones o usar edulcorantes de bajo contenido calórico y leche baja en grasa o sin grasa.