Calorías en porción de pizza de verduras

¿Qué es una porción de pizza de verduras?

Antes de conocer las calorías que tiene una porción de pizza de verduras, es importante saber qué se considera una porción. Una porción de pizza de verduras típicamente es de aproximadamente 120 gramos o 1/8 de una pizza de tamaño mediano.

¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza de verduras?

La cantidad de calorías en una porción de pizza de verduras puede variar dependiendo de los ingredientes y el tamaño de la pizza. En promedio, una porción de pizza de verduras tiene alrededor de 150-200 calorías.

¿Qué ingredientes tienen más calorías en una pizza de verduras?

Los ingredientes que pueden agregar más calorías a una pizza de verduras son los quesos, las carnes y las salsas. Si quieres reducir las calorías en tu porción de pizza de verduras, opta por menos queso y carnes magras, como pollo o pavo. También puedes elegir una salsa de tomate ligera en lugar de una salsa de crema o queso.

¿Cómo puedo hacer una porción de pizza de verduras más saludable?

Además de reducir la cantidad de queso y carnes, puedes agregar más verduras a tu pizza para hacerla más saludable. Las verduras como los pimientos, los champiñones y los tomates son opciones excelentes y nutritivas. También puedes optar por una corteza integral para agregar más fibra a tu pizza.

En resumen, una porción de pizza de verduras típicamente tiene alrededor de 150-200 calorías, pero esto puede variar dependiendo de los ingredientes. Para hacer tu porción de pizza de verduras más saludable, elige ingredientes bajos en calorías y agrega más verduras.