Calorías en el queso Panela: información nutricional.

¿Qué es el queso Panela?

El queso Panela es un tipo de queso fresco muy popular en México y otros países de América Latina. Es un queso blanco y suave, con un sabor suave y ligeramente salado. Es un queso bajo en grasas y calorías, que lo hace una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene el queso Panela?

El queso Panela es bajo en calorías en comparación a otros tipos de queso. Una porción de 100 gramos de queso Panela contiene aproximadamente 250 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las calorías pueden variar dependiendo de la marca o fabricante del queso.

¿Cuál es la información nutricional del queso Panela?

Además de ser bajo en calorías, el queso Panela es una buena fuente de proteína y calcio. Una porción de 100 gramos de queso Panela contiene aproximadamente:

• Proteína: 18 gramos
• Calcio: 700 miligramos
• Grasas: 18 gramos
• Carbohidratos: 3 gramos
• Cholesterol: 60 miligramos

¿Cómo incluir el queso Panela en una dieta saludable?

El queso Panela puede ser una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada. Puede ser utilizado en ensaladas, como una opción de snack saludable, o incluso en platillos mexicanos como chiles rellenos o quesadillas. Sin embargo, es importante recordar que el queso Panela aún contiene grasas y calorías, por lo que es importante consumirlo con moderación y dentro de una dieta balanceada.

El queso Panela es una opción saludable y baja en calorías para incluir en una dieta equilibrada. Asegúrate de leer la información nutricional en la etiqueta del queso y consumirlo con moderación. ¡Disfruta del sabor suave y delicioso del queso Panela en tus platillos favoritos!