Cantidad de calorías en un huevo cocido.

¿Qué es un huevo cocido?

Un huevo cocido es un huevo que se ha cocido en agua hirviendo hasta que la yema y la clara estén firmes. Es una forma popular de preparar los huevos y se pueden consumir solos o como parte de una comida.

Calorías en un huevo cocido

Un huevo cocido de tamaño mediano contiene alrededor de 78 calorías. Sin embargo, la cantidad de calorías puede variar dependiendo del tamaño del huevo. Un huevo grande puede contener alrededor de 88 calorías, mientras que un huevo pequeño puede contener alrededor de 55 calorías.

¿Es un huevo cocido saludable?

Sí, los huevos cocidos son una excelente fuente de proteínas y nutrientes. Además, contienen grasas saludables y son bajos en carbohidratos. Un huevo cocido también es una excelente opción para aquellos que están tratando de perder peso, ya que es bajo en calorías y ayuda a mantenerse lleno durante más tiempo.

¿Cómo se puede disfrutar de los huevos cocidos?

Un huevo cocido se puede disfrutar solo o como parte de una comida. Se pueden agregar a ensaladas, sándwiches o se pueden cortar en rodajas para un aperitivo saludable. También se pueden pelar y almacenar en la nevera para un refrigerio rápido y fácil.

Un huevo cocido es una excelente fuente de proteínas, grasas saludables y nutrientes. Contiene alrededor de 78 calorías por huevo de tamaño mediano y es una opción saludable para aquellos que están tratando de perder peso o mantenerse saludables. ¡Aprovecha todos los beneficios de los huevos cocidos en tu próxima comida!